Wat hebben alcoholverslaafden zoal gemeen?

Een kindvriendelijke cartoon om verslaving onder de aandacht te brengen en uit te leggen.

Deze animatie is samengesteld door Dr. Lefever – Director of PROMIS Recovery Centre (a private medical practice in South Kensington – London – UK).
Dr. Robert Lefever wordt gezien als een toonaangevend verslavingsspecialist en expert in de behandeling van verslavingen, heeft zelf een verslavingsverleden en is ervaringsdeskundige bij uitstek.

 de-gemene-deler

Alcoholverslaving discrimineert niet.

Alcoholproblemen zijn niet gebonden aan leeftijd, sekse, culturele achtergrond of sociale status. Ruim 10% van de Nederlandse bevolking, in de leeftijd van 18 tot 65 jaar, heeft problemen met alcohol. Anno 2018, met een inwonersaantal van ca. 17 miljoen mensen, betreft het dus ruim 1.000.000 individuen.

 

Een op de tien volwassenen voldoet aan de definitie ‘zware drinker’ en/of ‘overmatig drinker’.

 

• Zware drinkers

Onder zware drinkers wordt verstaan:
Personen die minstens één keer per week ten minste vier (voor vrouwen) en zes (voor mannen) glazen alcohol op één dag drinken.

 

Overmatige drinkers

Onder overmatige drinkers wordt verstaan:
Personen die meer dan 14 glazen per week (voor vrouwen) en 21 (voor mannen) glazen alcohol drinken.

 

Binge drinkers

Onder binge drinkers wordt verstaan:
Personen die 5 glazen alcohol of meer tijdens één enkele gelegenheid drinken.


De meeste drinkers vragen niet snel om hulp. Angst, schaamte maar met name ontkenning van het probleem spelen hierbij een belangrijke rol.
Verstoord alcoholgebruik heeft zowel lichamelijk, geestelijk en sociaal een sterke invloed op je functioneren.

Mensen die merken dat ze problemen hebben met het onder controle houden van hun alcoholgebruik, praten er liever niet over.
Sterker nog: ze (we) ontkennen het. “Iedereen drinkt toch?”. “Bij mij valt het best wel mee”.

  • We ontkennen dat alcohol voor ons een probleem is. (“Ik kan makkelijk een dag zonder”).
  • De oorzaak ligt altijd bij iets of iemand anders.
    (“Het is een gekkenhuis op het werk, ik moet me even ontspannen”).
  • We trachten het drinken met argumenten goed te praten. (De bekende plausibele verklaringen).
  • We gaan stiekem drinken. (Liegen en bedriegen wordt een vaardigheid).
  • We zijn enorm creatief in het verzinnen van redenen om te kunnen gaan drinken. (Voorbeeld: een alcoholverslaafde voetballiefhebber heeft aan weerszijde van zijn stoel een krat bier staan. Een voor als ze verliezen en een voor als ze winnen).

Als je regelmatig te veel drinkt, kunnen de moeilijkheden op lichamelijk, sociaal en psychisch vlak (alcohol máákt je depressief) elkaar versterken en de situatie verergeren.

Er ontstaan problemen binnen je woon- en leefomgeving (denk aan je eventuele partner en kinderen), problemen op je werk, lichamelijke problemen en ga zo maar door.

Aan jezelf toegeven dat je teveel drinkt is tot daaraantoe, maar aan een ander?

Bijna eenieder van ons probeert het drinkpatroon op een gegeven moment te veranderen.
− Alleen nog in het weekend.
− Geen sterkedrank maar bijvoorbeeld een ‘sociaal wijntje’.
− Kleinere flessen, kleinere glazen.

In praktijk beginnen de weekenden eerder dan voorheen, sociaal drinken doen we in gezelschap (maar compenseren we ruimschoots als we veilig alleen thuis zijn) en veel kleine flesjes maken uiteindelijk één nog grotere.

Op de een of andere manier lukt het je maar niet om van die alcohol af te blijven. Keer op keer ga je de mist in. Het wordt tijd voor professionele hulp.
En dan het liefst van iemand die jouw probleem begrijpt. Iemand die dezelfde taal spreekt.ervaringen-delen

Een zogenaamde ervaringsdeskundige.

Iemand die zelf ook geworsteld heeft met het probleem alcohol, maar er is uitgeklommen.
Iemand die ook de schaamte kent, de pijn, de wanhoop.
Bekend is met het wantrouwen van zijn omgeving.
Maar uiteindelijk geleerd heeft te leven vanuit zijn kracht, niet vanuit zijn zwaktes.
De kracht in zichzelf heeft weten te ontdekken nuchter te blijven.

Maar geloof me, dat gaat niet vanzelf. Dat is hard, héél hard werken.

 

“Droog worden en nuchter blijven, lukt niet zonder wilskracht.
Maar met wilskracht alléén red je het ook niet”.